Browsing: ఆరోగ్యం

సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే వ్యూహాల కోసం అన్వేషణలో, ఒక సాధారణ గందరగోళం తరచుగా ఉద్భవిస్తుంది: పరుగు లేదా నడక మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉందా? ఈ అంశంపై వెలుగునిచ్చేందుకు,…

మధుమేహం నిర్వహణ రంగంలో, ఆహార పదార్థాలను ‘మంచి’ మరియు ‘చెడు’ వర్గాలుగా వర్గీకరించడం చాలా కాలంగా కొనసాగుతూనే ఉంది, ఇంకా తప్పుదారి పట్టించే ఉదాహరణ. ముఖ్యంగా పండ్ల…

అధిక రక్తపోటు లేదా మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నిర్వహించడం తరచుగా కఠినమైన ఆహార నియమాలను కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం గురించి. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి పిండి…

ది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) JN.1 కరోనావైరస్ స్ట్రెయిన్‌ని ప్రస్తుత డేటాతో “ఆసక్తికి సంబంధించిన వైవిధ్యం”గా ఇటీవల నియమించింది. ప్రజారోగ్యానికి తక్కువ ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ వర్గీకరణ ఇతర…

2024 సమీపిస్తున్న తరుణంలో, కొత్త ఆరోగ్య లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది, అవి సాధించగలిగేవి మాత్రమే కాకుండా ఏడాది పొడవునా స్థిరంగా ఉంటాయి. స్మార్ట్ ఆహార ఎంపికలు…

బ్లడ్ షుగర్‌ని బ్యాలెన్స్ చేయడం, సరైన ఆరోగ్యం మరియు శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో కీలకమైన అంశం, ముఖ్యంగా మధుమేహం< ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి లేదా జీవించే వారికి చాలా సవాలుగా…

సమర్థవంతమైన బరువు నిర్వహణ కోసం అన్వేషణలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడం ఒక కీలకమైన వ్యూహంగా ఉద్భవించింది. పోషకాహార నిపుణులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్పైక్‌ల యొక్క ప్రతికూల…

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి మరణానికి ప్రధాన కారణం. గుండె జబ్బు యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపంగా వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు గుర్తించిన ఈ పరిస్థితి,…

ప్రూనే, నిర్దిష్ట ప్లం రకాల ఎండిన రూపం, పోషకాల యొక్క పవర్‌హౌస్. వాటి సహజ తీపికి గౌరవం, ఈ పండ్లు మలబద్ధకం కోసం సంప్రదాయ పరిష్కారాల కంటే…

అమెరిక‌న్ మెడికల్ అసోసియేషన్ యొక్క జర్నల్‌లోని JAMAలో ప్రచురించబడిన ఇటీవలి పరిశోధన, వారంరోజుల వర్కవుట్‌ల కోసం సమయం దొరక్క ఇబ్బంది పడుతున్న వారికి భరోసా ఇచ్చే సందేశాన్ని అందజేస్తుంది.…